Svaki moj Reiki tretman i praksa započinju s tih pet jednostavnih rečenica koje u sebi nose nevjerojatnu snagu. Pet Reiki načela nije samo skup pravila – oni su filozofija koja nas uči kako pronaći balans, mir i ljubav, kako prema sebi, tako i prema svijetu oko nas.
Ono što svaki od ovih načela čini posebnima je njihov početak: “Samo danas”. Ove dvije riječi su poput nježnog, ali snažnog podsjetnika. Podsjećaju nas da ne trebamo nositi težinu prošlosti niti se gubiti u brigama o budućnosti. “Samo danas” nas vraća u sadašnji trenutak – jedini trenutak u kojem možemo nešto promijeniti, nešto naučiti ili jednostavno biti.
Kad sam počela razumijevati i živjeti ova načela, shvatila sam koliko sam dugo bila udaljena od sadašnjosti. Moje misli često su bile preplavljene brigama i ljutnjom, dok sam u srcu nosila tugu za koju nisam znala kako je otpustiti. Reiki mi je otvorio vrata prema dubljem razumijevanju – kako sebe, tako i drugih. Naučila sam da promjena uvijek počinje iznutra. Nisam mogla mijenjati druge, ali sam mogla mijenjati sebe – svoje misli, reakcije i način na koji pristupam svakodnevnim izazovima.
Ovaj proces nije bio brz niti jednostavan. Ništa se nije dogodilo preko noći. Ali kroz svakodnevno prakticiranje ovih načela, moj život se počeo slagati, korak po korak. Brige koje su me prije iscrpljivale počele su blijediti. Ljutnja, koja mi je često zatvarala srce, pretvorila se u razumijevanje. Počela sam živjeti s više zahvalnosti i poštovanja prema svemu što me okružuje.
Pet Reiki načela nisu tu da ih pratimo savršeno; oni su tu da nas podsjete kako svaki dan može biti prilika za rast, za ljubav prema sebi i za stvaranje svijeta u kojem želimo živjeti. Oni su moj svakodnevni vodič, moj oslonac i moja inspiracija.
Samo danas, neću se ljutiti
Priznajem, je bila moja česta suputnica. Ljutila bih se na ljude oko sebe jer nisu radili stvari onako kako sam mislila da trebaju. Ali kroz Reiki, shvatila sam da je ljutnja samo reakcija – nešto što ja biram. Kada sam počela svjesno birati kako reagiram, ljutnja je postupno gubila svoju snagu.
Sada, kad osjetim da ljutnja dolazi, zastanem i pokušam je razumjeti. Što mi ta emocija govori? Uzimam nekoliko dubokih udaha i puštam je.
To ne znači da se nikada ne ljutim, ali sada znam kako ne dopustiti ljutnji da me preplavi .Duboko udahnem, dopustim si trenutak da osjetim tu emociju, a zatim je pustim. Reiki me naučio da ljutnja nije nešto što trebam potiskivati, već emocija koja dolazi i prolazi kada joj dopustimo
Samo danas, neću se brinuti
Brige su poput sjene – uvijek tu, prate nas i ometaju našu prisutnost. One su bile moje svakodnevne misli – uvijek sam se pitala “što ako?” i “što će biti?”. Brinula sam za sve i svakoga. Osjećala sam da nosim sav teret svijeta na svojim leđima. Kroz Reiki sam shvatila koliko brige udaljavaju našu pažnju od sadašnjeg trenutka i da su brige nisu ništa drugo nego projekcije straha o nečemu što se još nije dogodilo.
Danas, kada osjetim da me briga preplavljuje, sjetim se ovog načela. Podsjetim se da mogu kontrolirati samo sadašnji trenutak. S vremenom, uspjela sam razviti povjerenje – u sebe, u život, u energiju koja nas vodi. Brige za sutra neće promijeniti ništa osim mog mira. Reiki me naučio vjerovati – u život, u proces i u sebe.
Samo danas, bit ću zahvalna
Zahvalnost je transformirala moj način razmišljanja. Kada sam počela primjećivati male stvari za koje mogu biti zahvalna – sunce koje grije moju kožu, kava ujutro ili razgovor s dragom osobom, osmijeh slučajnog prolaznika, zdravlje koje imam – moj svijet se promijenio. Shvatila sam da ono na što se fokusiramo raste, a zahvalnost stvara prostor za mir i radost. Sada započinjem i završavam dan s popisom stvari na kojima sam zahvalna.
I svaki put kad to radim, osjećam kako se moj um i srce pune pozitivnom energijom. Kroz Reiki sam naučila cijeniti ono što već imam – zdravlje, obitelj, prijatelje, male trenutke sreće. Ova praksa mi je donijela mir i otvorila srce prema životu.
Samo danas, radit ću marljivo obavljati svoje dužnosti
Ovo načelo me naučilo važnosti iskrenosti – prema drugima, ali još važnije, prema sebi. Često bih radila stvari kako bih udovoljila drugima, zanemarujući vlastite potrebe. S vremenom sam shvatila da biti pošten ne znači uvijek reći “da” – već znači biti autentičan i donositi odluke koje su u skladu s mojim vrijednostima.
Kroz ovo načelo, naučila sam cijeniti trud, rad i predanost. Pošten rad, bilo u poslu, odnosima ili prema sebi, stvara osjećaj mira i ispunjenja.
Samo danas, poštovat ću sva živa bića
Priroda, životinje i ljudi dio su mreže života koja nas povezuje. Kroz ovaj princip, naučila sam gledati svijet s većim suosjećanjem. Svako biće ima svoju vrijednost i svoj put, i poštovanje toga donosi dubok osjećaj povezanosti. Neču reći da i prije nisam cijenila svijet oko sebe, naprotiv veliki sam zaljubljnik u životinje i biljke ali način na koji sada doživljam sva bića je drugačiji. Svjesno sam povezana sa svim živim bićima.
Kada hodam kroz prirodu ili provodim vrijeme s ljudima, podsjećam se koliko je svatko od nas važan, obraćam pažnju na sitnice – na vjetar koji dodiruje lišće ili pticu koja slijeće na granu. Svaki taj trenutak podsjeća me koliko je naš svijet čudesan i vrijedan ljubavi. Poštovanjem svega što nas okružuje, gradimo sklad ne samo sa svijetom, već i unutar sebe.
Kako sam rasla uz Pet Reiki načela
Kada sam prvi put čula za Pet Reiki načela, djelovali su mi jednostavno, gotovo kao obične fraze. Ali kako sam ih počela svakodnevno prakticirati, shvatila sam koliko su duboki. Promjena nije došla preko noći, ali s vremenom sam primijetila kako reagiram drugačije – na ljutnju, brige, čak i na vlastite greške.
Ova načela me neprestano uče – kako biti nježnija prema sebi, kako više cijeniti sadašnji trenutak i kako živjeti s više suosjećanja prema svijetu. Reiki je moj vodič, a ovih pet načela su srce tog vodiča.
Kako i vi možete rasti uz Reiki načela?
Prakticiranje ovih načela ne traži savršenstvo, već svjesnost. Evo kako ih možete uključiti u svoj dan:
- Započnite dan s Reiki načelima: Svako jutro, prije nego krenete u dan, pročitajte ovih pet načela i zamislite kako ih primjenjujete.
- Promislite na kraju dana: Na kraju dana, zastanite i razmislite o tome kako ste prakticirali načela. Nisu tu da bismo se osjećali loše ako ih nismo slijedili, već da bismo učili i rasli.
- Pronađite svoju unutarnju snagu: Reiki načela su tu da nas vode prema boljoj verziji nas samih, korak po korak
Pet Reiki načela nije samo vodič za mir – oni su put prema dubljem razumijevanju sebe i svijeta. Kad ih živimo, ne mijenjamo samo svoje živote, već i ljude i svijet oko nas. Oni su podsjetnik da svaka promjena počinje iznutra – samo danas, samo sada, korak po korak.
💭 Koje vam Reiki načelo najviše znači i kako ga primjenjujete? Podijelite svoja iskustva u komentarima!
Ako vas zanima više o Reiki tehnici ili biste željeli isprobati Reiki tretman, pozivam vas da posjetite moje stranice ReikiHeartSong na facebooku i Instagramu, gdje dijelim inspiraciju, savjete i iskustva za svakodnevni život uz Reiki.
S ljubavlju i zahvalnošću,
Svjetlana ❤️
