Dali ste se ikada osjećali da vam život donosi previše izazova, a unutarnji glas vam neprestano ponavlja “Nisi dovoljno dobar/ra” ili “Nemaš snage da se nosiš s ovim”, nisi sam/a. I sama sam često prolazila kroz te trenutke, kad su me vlastite misli sputavale više od bilo koje vanjske prepreke. No, s vremenom sam otkrila alat koji mi je pomogao promijeniti način na koji doživljavam sebe i svoj svijet – afirmacije.
Pozitivne afirmacije su jednostavne rečenice, ali njihov učinak može biti nevjerojatno snažan. One su poput sjemenki koje svakodnevno sadiš u svoj um, i ako im daješ dovoljno pažnje i ljubavi, s vremenom procvjetaju u prekrasne, pozitivne misli koje ti mogu pomoći u osobnom rastu i iscjeljenju.
Moje iskustvo s afirmacijama
Na početku mog puta, priznajem, bila sam skeptična. Kako bi nekoliko rečenica moglo promijeniti sve ono što sam dugo nosila u sebi? No, malo po malo, počela sam ih ponavljati svakodnevno. Isprva su se činile kao samo riječi, ali ubrzo sam primijetila kako te riječi postaju moj unutarnji glas. Počela sam vjerovati u njih, i osjetila sam kako se polako, ali sigurno, mijenja način na koji doživljavam sebe i svijet oko sebe.
Kroz rad s afirmacijama naučila sam da one nisu samo puka ponavljanja – one su alat koji te povezuje sa sobom na dubljoj razini, dajući ti snagu da prepoznaš svoju vrijednost, svoju moć i svoju sposobnost za ljubav i iscjeljenje.
Afirmacije za iscjeljenje
Kad prolazimo kroz fizičke ili emocionalne izazove, naše tijelo često postaje zrcalo tih unutarnjih borbi. Tijelo pohranjuje stres, bol i neprocesuirane emocije, i sve to može dovesti do energetskih blokada. Upravo tu mi je Reiki, zajedno s afirmacijama, pomogao da oslobodim te blokade i pokrenem proces iscjeljenja.
Reiki iscjeljivanje djeluje na principu usklađivanja energije u tijelu. Kroz ovu tehniku, energetski blokovi se oslobađaju, a afirmacije poput:
“Moje tijelo zna kako se izliječiti, i svaki dan osjećam sve više snage.”
pomažu u stvaranju pozitivne misli koja podržava proces samoiscjeljenja. Kombinacija Reikija i afirmacija može biti snažan alat za otvaranje tijela prema vlastitim sposobnostima za regeneraciju i ozdravljenje.
Kao što Reiki pomaže u vraćanju ravnoteže našem energetskom polju, afirmacije djeluju kao katalizator za otpuštanje negativnih obrazaca razmišljanja. Ponavljajući afirmacije poput:
“Volim svoje tijelo i dajem mu sve što mu je potrebno da bude zdravo.”
otvaramo se prema pozitivnim vibracijama i omogućavamo tijelu da se iscijeli na dubokoj energetskoj razini.
Afirmacije za ljubav prema sebi
Možda, poput mene, i ti imaš taj tihi unutarnji glas koji ti stalno govori da nisi dovoljno dobar/ra. Možda se kritiziraš, uspoređuješ s drugima i osjećaš da nikada nećeš biti “dovoljno”. Znam kako je to – i ja sam tamo bila. Ali, ono što sam naučila kroz afirmacije jest da prava ljubav prema sebi dolazi iznutra, kad si dopustimo biti nesavršeni i voljeti sebe baš takvima kakvi jesmo.
Afirmacija koja mi je otvorila vrata ljubavi prema sebi je:
“Volim i prihvaćam sebe upravo takvu kakva jesam.”
Ponavljajući ovu afirmaciju pred ogledalom, osjećala sam kako se polako topi unutarnji kritičar. Postala sam blaga prema sebi, shvaćajući da zaslužujem ljubav, ne unatoč svojim nesavršenostima, već upravo zbog njih.
Afirmacije za unutarnji mir
U trenucima kad me preplavljuje tjeskoba ili stres, često se vraćam jednostavnoj afirmaciji koja me podsjeća da, bez obzira na to što se događa oko mene, uvijek imam izbor kako ću reagirati. Afirmacija koja mi donosi smirenost u tim trenucima je:
“Biram mir umjesto stresa.”
Ova mi rečenica daje snagu da se vratim sebi i podsjetim se da imam kontrolu nad svojim unutarnjim svijetom, čak i kad vanjski svijet izgleda kaotično.
Kako ti možeš koristiti afirmacije?
Ako se ikad osjećaš izgubljeno, zbunjeno ili nesigurno, sjeti se – afirmacije mogu postati tvoj tihi, ali snažni saveznik. Pokušaj pronaći afirmaciju koja odjekuje u tebi i ponavljaj je svakodnevno. Možeš je zapisati, izgovarati naglas ili jednostavno držati u mislima tijekom dana. Ključ je u dosljednosti – što ih više koristiš, to će dublje prodrijeti u tvoju svijest i početi stvarati promjene.
